Meditation

Det er sjældent, at vi lader vores hjerne og kroppen slappe af, fordi hverdagen ofte er fyldt med travlhed og gøremål ❤️

Guide meditation
Meditation er en tilstand af hvor sindet får lov til at hvile og slappe af. Meditation er altså en form for afstressning af hjernen, som blot behøver at fokusere på enkelte ting som åndedrættet og får en fordybelse af at være tilstede i nuet. Det er en forkælelse for krop – sind – sjæl ❤️ ❤️

Meditation foregår udkørende, så skriv dig op nedenfor hvis vi skal tage en snak.

Jeg afholder meditationshold hver søndag fra kl. 10:00 – 11:00 der er plads til 2 personer på holdet, der skal bestilles tid for at være med på holdet.